Ressources précieuses

Vous calmer instantanément

Gérer vos émotions

Comment bien vivre une rupture amoureuse ou amicale ?

Comment bien vivre une rupture amoureuse ou amicale ?

Parfois il nous arrive de perdre des personnes, de notre plein gré ou du leur, parfois même par les circonstances du destin– décès, dispute, éloignement géographique et émotionnel. Au début c’est le choc et c’est normal – si l’on ne s’y attendait pas forcément ça nous...

Retrouvez votre pêche physique et mentale

Comment bien respirer ?

Comment bien respirer ?

Les mesures en vigueur pour lutter contre la crise sanitaire nous obligent à porter un masque dans de nombreuses situations. Il me semble important de vous rappeler qu'il est primordial de bien respirer, par le nez, le plus souvent possible. En effet, respirer ne va...